經期注意事項包括休息、保暖、飲食、衛生、避免劇烈運動和性生活。如果有不適癥狀，應及時就醫。

1.注意休息

經期女性身體較為虛弱，需要充足的休息和睡眠，以幫助身體恢復。

2.注意保暖

經期女性應注意保暖，避免著涼，尤其是腹部和腳部。

3.注意飲食

經期女性應注意飲食，避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，多吃一些富含蛋白質、維生素等營養物質的食物。

4.注意衛生

經期女性應注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換衛生巾。

5.避免劇烈運動

經期女性應避免劇烈運動，以免引起月經量增多、經期延長等不適癥狀。

6.避免性生活

經期女性應避免性生活，以免引起感染。

總之，經期是女性身體較為特殊的時期，需要注意休息、保暖、飲食、衛生等方面的問題，以保持身體健康。如果有任何不適癥狀，應及時就醫。