經期女性可適量食用楊桃，以補充營養，但要注意楊桃性涼，不宜過量食用，以免引起不適。此外，經期飲食應多樣化，注意保暖、保持良好心態。

楊桃是一種營養豐富的水果，富含維生素C、維生素B等營養成分。在經期，女性的身體需要更多的營養來維持正常的生理功能，適量食用楊桃可以為身體提供所需的營養物質。

需要注意的是，楊桃性涼，經期女性應適量食用，避免過量食用引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外，經期女性的飲食應多樣化，除了楊桃，還應適量食用其他水果、蔬菜、谷類、肉類等，以保證營養均衡。

對于經期飲食，每個人的體質和反應都可能不同，如果在食用楊桃或其他食物后出現不適癥狀，應及時停止食用并咨詢醫生的建議。同時，經期女性應注意保暖，避免著涼，保持良好的生活習慣和心態，有助于緩解經期不適。