輕度宮頸糜爛可自愈，但需注意定期檢查、個人衛生、控制性生活、避免刺激性食物、及時治療其他婦科疾病。

1.定期檢查

即使輕度宮頸糜爛可以自愈，也需要定期進行婦科檢查，以確保宮頸的健康狀況。

2.注意個人衛生

保持外陰清潔，勤換內褲，避免感染。

3.避免性生活過度

性生活過度可能會影響宮頸的恢復，應適當控制。

4.避免食用辛辣刺激性食物

這些食物可能會刺激宮頸，影響恢復，應盡量避免食用。

5.及時治療其他婦科疾病

如果同時患有其他婦科疾病，應及時治療，以免影響宮頸的健康。

需要注意的是，以上內容僅供參考，如果有任何不適或疑問，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。