打了狂犬疫苗后的注意事項包括多休息、觀察身體不適癥狀、調整飲食。

一、多休息：

接種狂犬疫苗后要注重休息，保證有充足的睡眠，切不可過度勞累。因為充足的休息有助于身體產生疫苗抗體，如果休息不足，過度疲倦，可能會對抗體的形成產生不利影響。

二、觀察身體不適癥狀：

打完狂犬疫苗后，需要密切留意身體出現的各種不適癥狀。一部分患者可能會有不良反應出現，比如注射部位有瘙癢、紅腫、疼痛、硬結等情況，還有少部分患者會有頭痛、發熱、無力、關節痛等表現。一旦出現這些不適狀況，必須立刻前往醫院尋求醫療幫助。

三、調整飲食：

接種狂犬疫苗后，在飲食方面也要做出適當調整。應該選擇清淡、易消化的食物，像西紅柿、西蘭花、小米粥、山藥粥等都是不錯的選擇。同時要限制辛辣、刺激性食物的攝入，并且也要避免飲酒。

總之，打了狂犬疫苗后要重視多休息、仔細觀察身體狀況、合理調整飲食等方面，以保障疫苗效果和自身健康。