風疹病毒和巨細胞病毒IgG陽性意味著自身已產生風疹病毒和巨細胞病毒的抗體。這種情況下，需保持科學合理的生活與飲食習慣。

一、風疹病毒：這是一種可引發急性呼吸道傳染病的病毒，傳播途徑包括密切接觸以及母嬰傳播。感染風疹病毒后，通常會出現發熱、淋巴結腫大等癥狀。

二、巨細胞病毒：感染此病毒會引起如巨細胞病毒肺炎、巨細胞病毒性葡萄膜炎等疾病。當機體感染這類病毒后，免疫功能會產生正常反應，進而在體內生成相應抗體，檢測時就會呈現風疹病毒和巨細胞病毒IgG陽性。這一檢查結果表明身體曾感染過此類病毒。

當出現風疹病毒和巨細胞病毒IgG陽性時，應遵醫囑定期復查，以了解恢復情況和身體變化。在日常生活中，要加強個人皮膚管理，勤換洗衣物，飲食注重營養均衡，適當食用高蛋白質食物如牛奶、雞蛋等，這有助于病情恢復。

總之，風疹病毒和巨細胞病毒IgG陽性提示了過去的感染情況，后續要做好復查與生活管理。