流鼻血時可采取以下小竅門快速止血：坐下或半躺，按壓鼻翼5~10分鐘期間張口呼吸，冷敷額頭或鼻部，清潔鼻腔，及時就醫(yī)。

1.坐下或半躺

身體保持放松，頭部稍微向前傾斜，不要后仰，防止血液流入喉嚨引起嗆咳。

2.按壓鼻翼

用手指捏住兩側鼻翼，持續(xù)按壓5~10分鐘，幫助止血。期間張口呼吸。

3.冷敷額頭或鼻部

用冷毛巾或冰袋敷在額頭或鼻部，促進血管收縮，減少出血。

4.清潔鼻腔

如果鼻腔內有血塊，不要用力擤鼻或挖鼻，可用溫水沖洗鼻腔，將血塊清除。

5.及時就醫(yī)

如果鼻出血持續(xù)時間較長、出血量較大，或頻繁發(fā)生鼻出血，應及時就醫(yī)，進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，在采取止血措施的同時，應避免劇烈運動、仰頭、彎腰等動作，以免加重鼻出血。此外，長期鼻出血可能是某些疾病的癥狀，如高血壓、鼻腔腫瘤等，因此，如果經(jīng)常出現(xiàn)鼻出血，應及時就醫(yī)，明確病因，進行針對性治療。