目前不存在所謂大人發燒的最快退燒方法。一般而言，大人退燒可通過物理降溫、口服藥物等途徑來實現。以下是具體內容：

一、物理降溫

1.溫水擦拭皮膚：大人發燒后，可用溫水擦拭身體，這能增加身體散熱，借助蒸發和傳導來達到降溫目的。

2.用毛巾裹冰蓋住額頭：這種方式也能起到一定的降溫效果。

二、口服藥物

1.如果體溫超過38.5℃，可在醫生指導下口服布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚顆粒等藥物進行緩解，通常口服退熱藥物后半小時左右體溫會開始下降。

大人退燒的注意事項：成人發燒時要注意保暖，防止著涼，多喝溫水，密切監測體溫。同時，可以用酒精或溫水擦拭全身皮膚。在發燒過程中，如果身體感覺怕冷，可以蓋被子保暖，但注意不能蓋得太緊。若有任何不適癥狀，應及時就醫檢查，以免對身體健康造成不良影響。總之，大人發燒后要根據具體情況選擇合適的方法來退燒，并注意相關事項。