感冒發燒不建議蒸桑拿。

一、蒸桑拿時體溫會升高，這對退燒是不利的。在桑拿環境中，人體體溫會顯著上升，而感冒發燒時本身就已經處于體溫過高的狀態，此時再進一步升高體溫，顯然不利于身體恢復正常溫度，會阻礙退燒的進程。

二、桑拿浴室易滋生細菌，比如一些真菌容易在陰暗、潮濕且空氣流通不暢的地方繁衍，桑拿浴室正屬于這樣的環境之一。當人處于感冒狀態，抵抗力會下降，致病菌就更容易通過呼吸道進入人體，從而可能引發肺炎等疾病。

三、認為感冒去蒸桑拿發發汗能促進血液循環從而好得快的觀點是不正確的。實際上，蒸桑拿時的冷熱交替反而會削弱機體對感冒病毒的抵抗力。

所以，對于感冒發燒患者來說，最好的辦法還是多休息。

感冒發燒時不宜蒸桑拿，主要是因為會阻礙退燒、浴室易滋生細菌增加患病風險以及冷熱交替會削弱抵抗力，患者應選擇休息來促進恢復。