發燒38度時，可采取物理降溫、補充水分、適當休息、藥物治療等方法快速退燒。但兒童、孕婦、老人等特殊人群，或發燒持續時間較長、伴有其他嚴重癥狀者，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

1.物理降溫

用溫水擦拭手心、腋窩、腹股溝等部位，或使用冰袋冷敷額頭。

2.補充水分

發燒會導致身體水分流失，應多喝水，以補充水分，防止脫水。

3.適當休息

保持充足的睡眠，避免過度勞累，有助于身體恢復。

4.藥物治療

如果物理降溫及補充水分后，體溫仍持續升高或出現其他不適癥狀，可在醫生的指導下使用退燒藥，如對乙酰氨基酚、布洛芬等。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，發燒時應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。此外，如果發燒持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如呼吸急促、咳嗽、嘔吐等，應及時就醫，以免延誤病情。