喉嚨有痰可嘗試增加空氣濕度、拍背、體位引流、多喝水，嚴重需就醫。

1.增加空氣濕度

使用加濕器可以增加空氣濕度，幫助寶寶咳出痰液。

2.拍背

讓寶寶側臥或抱起側臥，家長五指微曲成半環狀，即空心拳，然后輕輕拍打寶寶前胸及側胸背部，兩側交替進行，拍背力量不宜過大，由上而下，從外向內，依次進行。每側拍3~5分鐘，每天拍2~3次。

3.體位引流

如果寶寶喉嚨里的痰比較多，可以將寶寶豎著抱起，頭部略低，用手輕輕拍打寶寶的背部，這樣有助于痰液咳出。

4.多喝水

多喝水可以幫助稀釋痰液，促進痰液排出。

5.藥物治療

如果寶寶的喉嚨有痰情況比較嚴重，需要在醫生的指導下使用藥物治療。

需要注意的是，如果寶寶的喉嚨有痰情況持續時間較長或伴有其他癥狀，如咳嗽、呼吸急促等，應及時就醫，以排除其他潛在的健康問題。