精子的功效有生育、調節免疫、促進生殖健康、抗氧化及影響情緒和心理狀態，需注意以上內容僅供參考，如有相關需求，建議及時就醫并遵循醫生的建議。

1.生育能力

精子是男性生殖系統的重要組成部分，其主要功能是與卵子結合，形成受精卵，從而實現生育。

2.免疫調節

精子可以調節女性免疫系統，降低女性對男性抗原的免疫反應，從而提高受孕機會。

3.促進女性生殖健康

精子可以促進女性生殖系統的健康，提高女性的生育能力。

4.抗氧化作用

精子中含有豐富的抗氧化物質，如維生素C、維生素E和鋅等，可以保護精子和卵子免受自由基的損傷。

5.其他作用

精子還可以影響女性的情緒和心理狀態，促進女性的健康和幸福。

需要注意的是，以上內容僅供參考，如有相關需求，建議及時就醫并遵循醫生的建議。