目前沒有科學研究證明哪種藥物或食物可以真正實現陰莖增粗增大，使用前應咨詢醫生。保持健康的生活方式有助于維持身體健康和性功能，如有相關問題可咨詢專業醫生。

目前并沒有科學研究證明哪種藥物或食物可以真正實現陰莖增粗增大。如果你對自己的陰莖尺寸不滿意，建議你尋求專業醫生的建議和治療。

在使用任何藥物或補充劑之前，都應該先咨詢醫生的意見。醫生可以根據你的具體情況，評估你的健康狀況和潛在的風險，并提供個性化的建議。

此外，不要輕易相信一些沒有科學依據的廣告宣傳和偏方，以免造成不必要的健康風險。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、減少吸煙和飲酒等，有助于維持身體健康和性功能。

如果你有任何關于性健康的問題或擔憂，建議及時咨詢專業醫生，以獲得準確的診斷和治療建議。