一般來說，要實現(xiàn)不懷孕可通過以下幾種方式：避孕套、避孕藥、手術(shù)。具體如下：

一、避孕套：這是一種在性交時使用的屏障類器具。1.其能降低性傳播感染的風(fēng)險。2.還可降低女性非意愿妊娠的風(fēng)險，通過使用避孕套通常能達(dá)到避免懷孕的目的。

二、避孕藥：這種藥一般能對生殖過程的不同環(huán)節(jié)產(chǎn)生影響從而實現(xiàn)不懷孕。常用的藥物包含復(fù)方左炔諾孕酮片、復(fù)方醋酸甲地孕酮片、左炔諾孕酮炔雌醚片等。不過，由于避孕藥往往存在一定副作用，所以通常不建議通過吃避孕藥來避免懷孕。

三、手術(shù)：若患者想要不懷孕，通常可以采用放置宮內(nèi)節(jié)育器、輸精管結(jié)扎術(shù)等辦法。這些方法具有安全、有效等優(yōu)點。

總之，有多種方式可以幫助避免懷孕，每種方式都有其特點和適用情況，可根據(jù)個人實際需求和身體狀況進(jìn)行選擇。