受涼感冒最快最有效的方法包括喝姜糖水、服用藥物等，同時要做好身體保暖。

一、喝姜糖水：受涼感冒常出現(xiàn)打噴嚏、流鼻涕、發(fā)燒、渾身無力等癥狀，可能是長時間吹空調(diào)、淋雨以及室內(nèi)外溫差大等因素引起。適當(dāng)喝姜糖水，能促進(jìn)身體排汗，利于感冒恢復(fù)。因為姜糖水有疏風(fēng)、散寒、解表的作用，既能補(bǔ)充水分，又可提高免疫力。室內(nèi)要多開窗通風(fēng)保持空氣流通，及時添加衣物做好保暖措施。

二、藥物：如果受涼感冒較嚴(yán)重，喝姜糖水不能緩解，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗感冒藥物，如感冒通膠囊、風(fēng)寒感冒顆粒、氨咖黃敏膠囊等。服用藥物期間要多喝水，以加快藥物吸收和排泄，促進(jìn)感冒康復(fù)，同時要多休息，減少外出以防感冒加重。

總之，外出時要注意天氣變化及時增減衣物，佩戴口罩以盡量避免風(fēng)寒感冒發(fā)生。