禁欲3-7天進行精子檢查最好，禁欲時間過長或過短都會影響檢查結果的準確性，檢查前還需注意其他事項。

因為禁欲時間過短可能會導致精子數量和質量不足，影響檢查結果的準確性；而禁欲時間過長則可能會導致精子老化和畸形率增加。此外，在進行精子檢查前，還需要注意以下幾點：

1.檢查前應禁欲3-7天，但禁欲時間不宜過長或過短。

2.檢查前應避免過度勞累、飲酒、吸煙等不良習慣，以免影響精子質量。

3.檢查前應注意個人衛生，避免感染。

4.檢查時應放松心情，避免緊張和焦慮情緒。

總之，禁欲3-7天進行精子檢查可以獲得較為準確的結果，但在檢查前還需要注意其他事項，以確保檢查的準確性和可靠性。如果對精子檢查有任何疑問，建議咨詢專業醫生。