生姜擦龜頭能否延時沒有科學依據，延時方法有心理調節、行為訓練、藥物治療等，需在醫生指導下選擇合適的方法。

1.心理調節

焦慮、緊張等負面情緒可能會導致早泄，保持放松的心態有助于延長性生活時間。

2.行為訓練

如“停-動法”，即男性在即將達到高潮時，停止刺激，待興奮感消退后再繼續刺激，如此反復，以提高對射精的控制能力。

3.藥物治療

如果延時問題較為嚴重，可以使用一些藥物，如選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRI）等，但需要在醫生的指導下使用。

需要注意的是，延時方法的選擇應根據個人情況而定，如果有任何疑問或問題，應及時咨詢醫生。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、良好的睡眠等，也有助于改善性生活質量。