哮喘患者可多吃魚類、蔬菜、水果、全谷物、橄欖油等有益食物，但食物不能替代藥物，患者仍需遵醫囑治療，并避免食用可能加重哮喘癥狀的食物。

1.魚類

富含Omega-3脂肪酸，有助于減輕炎癥反應。

2.蔬菜

富含維生素C、維生素E、β-胡蘿卜素等抗氧化劑，有助于減輕氧化應激。

3.水果

富含維生素C、維生素E、類黃酮等抗氧化劑，有助于減輕氧化應激。

4.全谷物

富含膳食纖維、維生素和礦物質，有助于維持腸道健康。

5.橄欖油

富含單不飽和脂肪酸，有助于減輕炎癥反應。

需要注意的是，食物不能替代藥物治療，如果您有哮喘，應在醫生的指導下進行規范治療。同時，避免食用可能引起過敏或加重哮喘癥狀的食物，如海鮮、堅果、牛奶等。