男性精子質量主要可通過以下幾方面來檢查：

一、精液量：檢查精子質量時需要關注精液量。一般來說，正常男性一次射精量大約在2至6毫升。如果男性長期精液量較少，可能是少精癥；而若精液量過多，超過8毫升，則可能引發不育問題。

二、精液顏色：正常男性的精液顏色為乳白色液體。隨著放置時間變長，會變成透明且具流動性的液體。要是精液發黃、發紅或有血液等異常情況，都是不正常的表現。

三、精液氣味：正常男性精液基本沒什么味道或僅有淡淡的腥味。一旦出現其他氣味如臭味等，就表明精液存在問題，需要進行必要的檢查。

總之，通過對精液量、顏色和氣味的觀察和分析，可以初步了解男性精子質量的狀況，如有異常應及時就醫進一步檢查和診斷。