感冒頭痛可通過休息、補水、熱敷冷敷、按摩、藥物治療等方法緩解，特殊人群需遵醫囑。

1.休息

盡可能多休息，避免過度勞累。

2.補充水分

喝足夠的水，以保持身體水分平衡，緩解頭痛。

3.熱敷或冷敷

用熱毛巾或冰袋敷在額頭或頸部，每次15-20分鐘，可緩解頭痛。

4.按摩

用手指輕輕按摩太陽穴、額頭或頸部，可緩解頭痛。

5.藥物治療

可服用對乙酰氨基酚、布洛芬等藥物緩解頭痛，但需注意藥物的使用劑量和時間，避免過量使用。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老人等特殊人群，在使用藥物緩解頭痛時，需在醫生的指導下使用。

以上內容僅供參考，如果您的感冒頭痛癥狀持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，建議及時就醫。