發燒時可吃清淡、易消化的食物，如粥、面條等，多補充水分和維生素，避免油膩、辛辣食物。

1.多喝水

發燒會導致身體水分流失，多喝水可以補充水分，防止脫水。可以喝白開水、淡鹽水、果汁等。

2.吃易消化的食物

發燒時消化系統功能會下降，應選擇易消化的食物，如粥、面條、饅頭等。

3.多吃富含維生素的食物

維生素可以增強身體免疫力，有助于恢復健康。可以多吃蔬菜、水果等富含維生素的食物。

4.避免吃油膩、辛辣、刺激性食物

這些食物會加重胃腸道負擔，影響消化吸收，不利于病情恢復。

需要注意的是，對于兒童、老人、孕婦等特殊人群，發燒時的飲食需要特別注意。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。