一般來說，月經干凈后3-7天通常都可以上環，不過具體還需依據自身實際情況確定。這是因為月經剛結束時子宮內膜相對較薄，此時進行宮腔操作，出血量會較少，疼痛感也較輕，且不太容易出現環移位和環脫落的情況。而要是在月經中期或后期，子宮內膜會比較厚，進行宮腔操作可能會導致出血量增多。所以，通常應在月經干凈后3-7天內上環。

一、在上環前需注意以下幾點：

1.上環前3天內不建議同房；

2.上環前不能清洗陰道和進行陰道上藥，以免影響化驗結果。

二、上環后也有一些事項要牢記：

1.上環后2周內不能同房，以防發生感染；

2.要注意多休息，避免從事重體力勞動；

3.禁止進行盆浴；

4.保持外陰部位的衛生和清潔；

5.不要吃生冷刺激的食物；

6.注意保暖；

7.如有不適要及時到醫院就診。

總之，關于上環，要清楚合適的時間，并且在上環前后都要做好相應的注意事項，這樣才能更好地保障自身健康和上環的效果。