女性經期可適量飲用紅茶，一般不會造成不良影響，還可能緩解疲勞和不適、暖胃、促進血液循環，但應避免飲用濃茶或過量飲茶，注意保暖等。

紅茶是一種經過完全發酵的茶，茶多酚含量比綠茶要低，刺激性也比綠茶弱。女性在經期適量飲用紅茶，通常不會對身體造成不良影響，還可能有以下益處：

緩解經期不適：紅茶中的咖啡因和茶多酚等成分，具有興奮神經的作用，可以幫助緩解經期的疲勞和不適。

暖胃：紅茶是一種溫性茶，在經期飲用可以起到暖胃的作用，對于脾胃虛寒的女性，還可以緩解經期的腹痛。

促進血液循環：紅茶中的咖啡因和茶多酚等成分，能夠促進血液循環，幫助身體排出經血，緩解經期的血瘀癥狀。

需要注意的是，經期女性應避免飲用濃茶或過量飲茶，以免引起或加重經期不適。此外，經期女性還應注意保暖、避免食用辛辣刺激性食物、保證充足的睡眠等。如果在經期出現嚴重的不適癥狀，應及時就醫，以便明確病因，并進行針對性治療。