上環后通常一個月左右來月經。上環是女性常用的避孕方式，是將節育環放置于宮腔內以實現避孕。其不會影響卵巢排卵功能，也不會干擾子宮內膜的修復與增殖，故而一般不會改變正常月經周期，但因個體營養狀況和生活方式差異，月經可能提前或延后七天左右。

一、上環時間：通常選在月經干凈后三到七天內，此時子宮內膜相對較薄，上環后陰道出血較少。

1.好處：可減少上環后的出血量。

2.原理：子宮內膜薄時放置節育環相對更適宜。

二、上環后護理：女性上環后要遵醫囑做好日常護理。

1.一周內不能從事重體力勞動，以免影響節育環位置。

(1)原因：重體力勞動可能導致節育環脫位。

(2)后果：影響避孕效果。

2.一個月內不能有性生活，防止節育環脫位、變形。

(1)原因：性生活可能會對節育環造成不良影響。

(2)后果：對避孕產生不利。

總之，上環后要關注月經情況，同時做好相關護理，以保障避孕效果和自身健康。