讓宮口開得快的方法包括適當運動、刺激乳頭、放松心情、補充營養和按照醫生指導。但需注意，每個產婦情況不同，應選擇適合自己的方法，如有異常應及時告知醫生。

1.適當運動

在宮縮間歇時，可以適當走動或坐瑜伽球，以促進胎兒下降，幫助宮口擴張。

2.刺激乳頭

刺激乳頭可以促進內源性催產素的釋放，幫助子宮收縮，從而加快宮口的張開。

3.放松心情

過度緊張會導致身體肌肉緊張，從而影響子宮收縮和宮口擴張。因此，產婦應盡量放松心情，緩解緊張情緒。

4.補充營養

產婦在產程中需要消耗大量的體力，因此應及時補充能量和營養，以保持體力和精力。

5.按照醫生指導

產婦應嚴格按照醫生的指導進行操作，如正確的呼吸方法、使用催產素等。

需要注意的是，每個產婦的身體狀況和產程進展都不同，因此應根據個人情況選擇合適的方法。同時，如果產婦出現任何異常情況，應及時告知醫生，以便醫生進行處理。