要讓卵泡長的快，可采取以下方法：合理飲食，多吃谷類、豆類等；調整生活習慣，保證充足睡眠、適當鍛煉、保持心情愉悅；在醫生指導下，使用促排卵藥物；還可通過中醫調理、針灸等。以上方法需在醫生指導下進行，特殊人群需制定個性化方案。

1.合理飲食

多吃一些有助于卵泡發育的食物，如谷類、豆類、蛋類、海鮮等。

2.調整生活習慣

保證充足的睡眠，避免熬夜；適當進行體育鍛煉，增強體質；保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

3.藥物治療

在醫生的指導下，使用促排卵藥物，促進卵泡發育。

4.其他

可以通過中醫調理、針灸等方法，促進卵泡發育。

需要注意的是，以上方法需要在醫生的指導下進行，以確保安全有效。同時，對于一些特殊人群，如多囊卵巢綜合征患者、卵巢功能減退患者等，需要采取個性化的治療方案。如果有生育需求，建議及時就醫，進行全面的檢查和評估，制定合適的治療計劃。