為減少臍帶繞頸風險，孕婦推薦左側臥位，可適當右側臥位，避免仰臥位。

臍帶繞頸是一種常見的胎兒異常情況，可能會對胎兒的健康產生影響。為了減少臍帶繞頸的風險，孕婦可以采取一些睡眠姿勢。以下是一些建議：

1.左側臥位

左側臥位是孕婦最推薦的睡眠姿勢。這種姿勢可以減輕子宮對主動脈和骼動脈的壓迫，保證胎盤的血液灌注量，從而為胎兒提供足夠的氧氣和營養物質。

2.避免仰臥位

仰臥位可能會導致子宮壓迫下腔靜脈，影響血液循環，減少胎盤的血液灌注量。因此，孕婦應該避免仰臥位睡眠。

3.可適當右側臥位

如果左側臥位讓孕婦感到不舒服，可以適當采取右側臥位，但時間不宜過長。

總之，為了減少臍帶繞頸的風險，孕婦應該采取左側臥位睡眠，并避免仰臥位。如果孕婦有其他特殊情況，應該咨詢醫生的建議。同時，孕婦還應該注意胎動情況，定期進行產前檢查，及時發現和處理問題。