打不出嗝且感覺堵得慌，可嘗試緩慢深呼吸、喝水、按壓穴位、吃小塊食物、彎腰喝水等方法，如無效或癥狀持續較長時間，建議及時就醫。

1.緩慢深呼吸

慢慢地深呼吸幾次，然后緩慢地呼氣，可以幫助緩解打嗝和堵塞感。

2.喝水

慢慢地喝一些水，有助于緩解打嗝和堵塞感。

3.按壓穴位

可以按摩拇指和食指之間的穴位，或者按壓耳垂后面的穴位，有助于緩解打嗝和堵塞感。

4.吃小塊食物

吃一些小塊的食物，如餅干或面包，可以幫助緩解打嗝和堵塞感。

5.彎腰喝水

身體向前彎曲，然后慢慢喝水，可以幫助緩解打嗝和堵塞感。

如果以上方法都無法緩解打嗝和堵塞感，或者癥狀持續時間較長，建議及時就醫，以便確定病因并進行治療。

需要注意的是，對于孕婦、兒童、老年人以及患有某些疾病的人群，如心臟病、高血壓等，在采取以上方法時需要特別小心，最好在醫生的指導下進行。