宮口開一指后，可嘗試以下方法加速產程：適當運動、刺激乳頭、放松心情、補充能量，同時需嚴格按照醫生指導進行。但每個產婦情況不同，產程進展因人而異，如有異常應及時告知醫生。

1.適當運動

在宮縮間歇時，可以在待產室內走動、爬樓梯等，以促進宮口擴張。

2.刺激乳頭

刺激乳頭可以引起子宮收縮，幫助加速產程。但要注意不要過度刺激，以免引起不適。

3.放松心情

緊張和焦慮會影響產程進展，產婦可以通過深呼吸、冥想等方式放松心情，緩解疼痛。

4.補充能量

產婦需要保持足夠的體力，可以通過進食、飲水等方式補充能量。

5.按照醫生指導

醫生會根據產婦的具體情況制定個性化的產程加速方案，產婦應嚴格按照醫生的指導進行。

需要注意的是，每個產婦的情況都不同，產程進展也因人而異。在產程中，產婦應密切配合醫生，如有任何異常情況應及時告知醫生。