顱內壓增高可通過走動、靜坐、藥物及手術等方式來緩解。具體如下：

一、走動：如果患者情況相對較輕，可以站起來適當走動幾圈。這樣能改善靜脈回流，同時加快血液流動，進而可降低顱內壓，使惡心嘔吐等癥狀得到一定緩解。

二、靜坐：患者若長時間處于激動情緒或嘈雜環境中，可能導致顱內壓升高。所以當患者有顱內壓升高癥狀時，應靜下心來，讓自己處于安靜環境中，閉目養神片刻，可能會使由顱內壓升高引起的癥狀有所改善。

三、藥物和手術：1.如果患者顱內壓較高，通過日常自我調理已無法使顱內壓下降，此時建議患者及時前往醫院治療，找醫生開具一些能脫水降低顱內壓的藥物。2.若通過藥物仍不能緩解，就建議立刻進行腦室外引流手術，以保障患者生命安全。

總之，對于顱內壓增高的情況，要根據具體病情選擇合適的緩解方法，以確保患者的健康和安全。