女生來姨媽時一般不建議吃小龍蝦，因為其屬于寒性食物，可能導致經血流通不暢、痛經、月經不調等，且小龍蝦中可能攜帶寄生蟲和細菌，未煮熟易引起腸胃不適，此外，其蛋白質和膽固醇含量較高，過量食用會增加腎臟負擔。

1.小龍蝦屬于寒性食物，女性在經期食用后，可能會引起經血流通不暢，導致痛經、月經不調等癥狀。

2.小龍蝦中可能攜帶寄生蟲和細菌，如果沒有煮熟煮透，容易引起腸胃不適，導致腹瀉、腹痛等癥狀。

3.小龍蝦中含有較高的蛋白質和膽固醇，過量食用可能會增加腎臟負擔，對身體健康不利。

因此，建議女性在經期盡量避免食用小龍蝦，同時注意保暖，避免著涼，保持飲食清淡，多吃一些溫熱、易消化的食物，如紅棗、桂圓、紅糖水等，以緩解經期不適癥狀。如果在經期出現了嚴重的痛經、月經不調等癥狀，應及時就醫，以便進行針對性治療。