胚胎移植后，可以通過以下方式利于著床：

1.保持良好的生活習慣：

移植后需要注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

保持規律的作息時間，避免熬夜。

飲食上要注意營養均衡，多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物。

2.調整心態：

保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

可以通過聽音樂、閱讀、散步等方式來放松心情。

3.遵循醫生的建議：

按照醫生的要求進行藥物治療，不要自行增減藥量。

定期進行驗孕，及時了解胚胎的發育情況。

4.避免有害物質：

盡量避免接觸有害物質，如化學物質、輻射等。

戒煙戒酒，保持身體健康。

需要注意的是，每個人的身體狀況和反應都不同，因此具體的著床情況也會有所差異。在胚胎移植后，應該遵循醫生的建議，保持良好的生活習慣和心態，耐心等待。如果有任何不適或疑問，應及時與醫生溝通。