更年期愛出汗多因卵巢功能漸降、雌激素分泌減少所致，患者常出現多汗、四肢乏力、煩躁等不適癥狀，可通過心理疏導、良好生活習慣養成、藥物治療等方法改善以助身體恢復。

一、心理疏導

患者應多與家人溝通交流，多外出運動，參加集體活動，如此可改善焦慮、緊張情緒。

二、養成良好生活習慣

要養成良好作息習慣，保證充足睡眠，多食用新鮮水果蔬菜，多喝溫水，這有助于促進身體新陳代謝，進而緩解癥狀。

三、藥物治療

若以上方法效果不佳且嚴重影響生活，可在醫生指導下合理使用戊酸雌二醇片、炔雌醇環丙孕酮片等藥物進行治療。但若經上述治療仍無好轉，患者需及時到醫院進一步檢查，因可能是多汗癥等疾病導致，應及時醫治。

總之，更年期愛出汗可通過多種方式來改善和治療，要根據具體情況選擇合適方法，若有異常應及時就醫檢查和處理。