蚊子叮咬后留下的疤痕通常是可以自然消退的，但如果想加速疤痕的淡化，可以采取以下方法：

1.注意皮膚清潔

被蚊子叮咬后，要及時清潔皮膚，避免感染。

2.使用藥物

可以在醫生的指導下，使用一些具有修復功能的藥膏或藥物，如含有薰衣草精油、茶樹精油等成分的產品，幫助減輕疤痕。

3.避免刺激

在疤痕恢復期間，要避免摩擦、搔抓疤痕，同時要注意防曬，避免紫外線對皮膚的傷害。

4.飲食調整

多吃一些富含維生素C和E的食物，如水果、蔬菜等，有助于促進皮膚的修復。

5.醫學美容

如果疤痕比較嚴重，可以考慮采用一些醫學美容方法，如激光治療、微針治療等。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、兒童、疤痕體質者等，在采取去疤措施時需要更加謹慎，最好在醫生的指導下進行。