不孕不育可通過年齡、性生活史、月經情況等自檢，但這些方法不能確診，需及時就醫進行全面檢查，特殊人群需特別關注生育問題。

年齡：女性年齡超過35歲，男性年齡超過40歲，生育能力會逐漸下降。

性生活史：性生活正常，未采取任何避孕措施，超過1年未懷孕。

月經情況：月經周期不規律、月經量過多或過少、痛經等，可能提示存在排卵問題或其他生殖系統疾病。

其他癥狀：如盆腔炎、子宮內膜異位癥、子宮肌瘤等疾病，可能導致不孕不育。

需要注意的是，這些自檢方法只能提供一些線索，并不能確診不孕不育。如果有不孕不育的疑慮，應及時就醫，進行全面的檢查和診斷。同時，對于一些特殊人群，如多囊卵巢綜合征患者、習慣性流產患者等，更應關注自身的生育問題，定期進行檢查和治療。