一個月沒來月經屬于不正常現象。

一、月經周期情況

通常而言，月經周期大概在28天左右，會有一定范圍，在21到36天不等，前后加減7天也屬正常，月經來潮時間較為準確的女性其月經周期往往也是有規律的。

二、應對建議

如果超出一個月沒來月經，應當盡早前往醫院進行檢查。可以自行使用早孕試紙檢測，也可以到醫院通過抽血查HCG來明確是否懷孕。

三、其他原因分析

要是排除了懷孕導致一個月不來月經的情況，那就要看看自己近期是否服用過緊急避孕藥物，壓力是否過大，有沒有焦慮、熬夜等不良習慣，因為這些狀況都是有可能致使月經推遲的。

總之，當出現一個月沒來月經時，要綜合考慮多種因素并及時采取相應措施，以確定原因并進行適當處理。