孕囊和卵黃囊的區別包括出現時間不同以及構成不同。

一、出現時間不同：

孕囊是在精子和卵子結合后，細胞不斷分裂形成的囊樣結構，其出現時間相對較早，在懷孕早期即可形成。而卵黃囊是在孕囊逐漸發育后，由內胚層細胞增殖形成的組織，它通常是在孕囊形成后才會出現，因為其形成需要以孕囊為基礎。

二、構成不同：

1.孕囊是呈橢圓形的組織，包含了卵黃囊、胎心、胚芽等多種結構，并且會隨著孕期進展而逐漸增大。

2.卵黃囊內主要含有大量的卵黃和營養物質，在孕囊增大的過程中，卵黃囊會不斷被消耗，最終會逐漸萎縮并被吸收到體內。

總之，孕囊和卵黃囊都是懷孕周期中出現的不同階段，在懷孕期間需要定期到醫院做產前檢查，以明確胎兒的發育情況。