大姨媽期間跑步可能會導致月經量增多、下腹疼痛，還會加重身體疲勞，因此月經期間應避免劇烈運動，注意休息和保暖，保持良好的個人衛生習慣。

1.月經量增多

經期跑步可能會使子宮比平時收縮更厲害，導致月經量增多，經期延長。

2.下腹疼痛

跑步時的震動可能會引起腹部疼痛，還可能會導致子宮下垂，甚至引發婦科疾病。

3.身體疲勞

月經期間身體較為虛弱，跑步會加重疲勞感，影響正常的學習和工作。

因此，女性在月經期間應避免劇烈運動，注意休息和保暖，保持良好的個人衛生習慣。如果在月經期間出現身體不適，應及時就醫。