心臟突然猛跳一下通常就是心悸現象，其包含不規律跳動、心臟顫動等癥狀，持續時間可為幾秒鐘或連續幾分鐘。首次出現這種癥狀，患者往往會緊張害怕，擔心心臟出問題，其實多數情況下無需過度擔憂。

一、心悸產生的原因主要是生理情緒波動，比如：

1.人在劇烈運動時；

2.長時間熬夜且未得到充足休息時，都可能引發心臟猛烈跳動。

二、心律失常的應對：

1.若有心律失常情況，可遵醫囑服用酒石酸美托洛爾片或富馬酸比索洛爾片，它們都能有效緩解心律失常癥狀；

2.日常生活中，要盡量避免激烈運動，保持穩定運動節奏和平和心態很重要；

3.還應減少大量抽煙或酗酒習慣，少吃辛辣刺激食物，因為這些都可能導致相同現象出現。

總之，心悸在多數情況下不用過分緊張，但如果經常出現或伴有其他不適癥狀，應及時就醫檢查，以便明確原因并采取相應的治療措施。同時，日常生活中也要注意養成良好的生活習慣，以維護心臟健康。