一般情況下，精子活動率大于75%即為正常。精子活動率是指精液中具有前進運動的精子所占的百分率，正常情況下，精子活動率會隨著男性的身體狀況、生活習慣等因素而有所波動。如果精子活動率低于正常范圍，可能會影響男性的生育能力。

需要注意的是，對于備孕的男性，除了關注精子活動率外，還應關注精子的其他指標，如精子濃度、精子活力、精子形態等。此外，一些不良的生活習慣，如吸煙、飲酒、熬夜等，也可能影響精子的質量，建議備孕男性及時調整生活習慣，以提高精子質量。

對于一些患有精索靜脈曲張、附睪炎、精囊炎等疾病的男性，可能會出現精子活動率降低的情況。此時，需要及時就醫，進行針對性治療，以提高精子活動率。

總之，精子活動率是評估男性生育能力的重要指標之一，但不是唯一指標。如果備孕男性發現精子活動率異常，建議及時就醫，進行全面的檢查和治療。同時，保持良好的生活習慣，也有助于提高精子質量。