產后子宮恢復不好且有炎癥需及時治療，包括就醫治療、注意個人衛生、休息、飲食調理和定期復查。治療方法需根據個人情況和醫生建議制定，哺乳期產婦用藥需注意安全性。

1.就醫治療

應及時就醫，醫生會根據具體情況制定治療方案。治療方法可能包括使用抗生素、子宮收縮劑、物理治療等。

2.注意個人衛生

保持外陰清潔，每天用清水清洗外陰，勤換內褲。

3.休息

產后應注意休息，避免過度勞累和劇烈運動。

4.飲食調理

產后應注意飲食調理，多吃富含蛋白質、維生素等營養物質的食物，避免辛辣、刺激性食物。

5.定期復查

產后應定期復查，了解子宮恢復情況和炎癥情況，及時調整治療方案。

需要注意的是，以上建議僅供參考，具體治療方案應根據個人情況和醫生的建議進行。同時，對于哺乳期的產婦，在使用藥物治療時應注意藥物的安全性，避免對嬰兒造成影響。如果您有任何疑問或需要進一步的幫助，請咨詢醫生。