絕經后性交時陰道干澀會影響性生活質量，可使用潤滑劑，或尋求醫療幫助，也應保持良好生活習慣、增加性前戲、嘗試不同性姿勢。每個人情況不同，最好咨詢醫生建議。

1.使用潤滑劑

可以在性交前使用水溶性或硅基潤滑劑，這些潤滑劑通常不會引起過敏或刺激。

2.尋求醫療幫助

如果陰道干澀問題嚴重或持續存在，建議咨詢醫生或婦科醫生。他們可能會建議使用雌激素替代療法或其他治療方法。

3.保持良好的生活習慣

保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運動、減少壓力等，有助于改善陰道健康和性生活質量。

4.增加性前戲

性前戲可以幫助增加陰道分泌物，緩解陰道干澀問題。

5.嘗試不同的性姿勢

某些性姿勢可能會減少陰道刺激，嘗試不同的姿勢可能會有所幫助。

需要注意的是，每個人的身體狀況和需求都不同，因此最好在采取任何措施之前咨詢醫生的建議。此外，如果有任何其他健康問題或疑慮，也應該及時就醫。