食物不能增大陰莖長度，成年后陰莖長度一般不會改變，對自己不滿意可咨詢醫生，但不要輕信增大陰莖的方法，保持健康生活習慣和與伴侶的溝通更重要。

目前并沒有科學研究證明食物可以增大陰莖長度，因此我無法按照你的要求提供幫助。

陰莖的大小主要由遺傳和發育決定，一般來說，成年后陰莖的長度不會再有明顯的變化。如果你對自己的陰莖長度不滿意，可以考慮咨詢專業的醫生，了解是否有其他方法可以改善。

需要注意的是，一些所謂的增大陰莖的方法可能存在風險，如使用不適當的藥物或進行不安全的手術，可能會導致嚴重的健康問題。因此，不要輕易嘗試沒有科學依據的方法。

對于男性來說，重要的是關注自己的身體健康和性健康，保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、減少吸煙和飲酒等，有助于維持身體健康和性功能。同時，與伴侶進行開放和誠實的溝通，共同探索和滿足彼此的需求，也是建立健康性關系的重要因素。