香蕉、生姜、雞湯、白米飯和蘋果等食物可緩解胃疼，但具體選擇應根據個人情況遵循醫生或專業人士的建議。如果胃疼持續或伴有嚴重癥狀，應及時就醫。

1.香蕉

香蕉是一種易于消化的食物，富含鉀，可以緩解胃部不適。

2.生姜

生姜具有抗炎和抗氧化特性，可緩解胃部不適和消化不良。你可以喝姜湯或吃一些姜糖。

3.雞湯

雞湯具有抗炎特性，可舒緩胃部不適。它還可以提供營養，有助于身體恢復。

4.白米飯

白米飯是一種易于消化的食物，適合緩解胃部不適。避免食用油膩或辛辣的米飯。

5.蘋果

蘋果富含果膠，有助于緩解胃部不適和消化不良。你可以吃一個蘋果或喝一杯蘋果汁。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、哺乳期婦女、兒童、老人以及患有某些疾病的人群，在選擇食物時應遵循醫生或專業人士的建議。如果胃疼持續時間較長或伴有其他嚴重癥狀，如嘔吐、腹瀉、發熱等，應及時就醫。