精子檢查前需注意禁欲、休息、遠離高溫環境、戒煙酒、注意個人衛生，并遵循醫生指導。

1.禁欲3-7天

禁欲時間過長或過短都會影響精子質量，因此在進行精子檢查前，應禁欲3-7天。

2.避免過度勞累和緊張

過度勞累和緊張會影響精子的生成和活力，因此在檢查前應注意休息，保持心情放松。

3.避免高溫環境

高溫環境會影響精子的活力和質量，因此在檢查前應避免長時間泡溫泉、蒸桑拿等。

4.避免吸煙和飲酒

吸煙和飲酒會影響精子的質量和數量，因此在檢查前應避免吸煙和飲酒。

5.注意個人衛生

在檢查前應注意個人衛生，保持外生殖器清潔。

6.遵循醫生指導

在進行精子檢查前，應遵循醫生的指導，如是否需要空腹、是否需要采集特定時間的精液等。

總之，精子檢查前需要注意休息、避免高溫環境、避免吸煙和飲酒、注意個人衛生等，同時應遵循醫生的指導，以確保檢查結果的準確性。