16歲女孩痛經可通過調整生活方式、手術治療以及口服藥物等方法來應對。

一、調整生活方式

要對患者進行心理疏導，幫助其緩解焦慮緊張情緒。同時，保證充足休息和睡眠，適當進行體育鍛煉，減少辛辣刺激食物的攝入等，這些舉措都有助于緩解痛經癥狀。

二、手術治療

經醫院檢查后明確存在生殖器官發育異常的患者，比如處女膜閉鎖、陰道斜隔綜合征等情況，就需要積極開展手術治療，以此來消除致病因素。

三、藥物治療

在排除因生殖器官發育異常導致的痛經后，可以在醫生指導下口服藥物進行治療，例如布洛芬、酮洛芬、雙氯芬酸等非甾體類抗炎藥。需要注意的是，這些藥物有嚴格的適應證和禁忌證，務必在臨床醫師的指導下用藥，嚴禁擅自用藥。

16歲女孩出現痛經是青春期少女較為常見的狀況，若痛經嚴重可能會對學習和生活產生較大影響，所以建議及時就醫，明確病因，并在醫生指導下進行規范治療。