寶寶3個月不會抬頭可能是正常的，也可能是由于頸部肌肉未發育完全、缺乏鍛煉或存在健康問題引起。家長應密切觀察，如有異常及時就醫，并通過簡單練習幫助寶寶鍛煉頸部肌肉。

1.寶寶的頸部肌肉還沒有發育完全，這是正常的。隨著寶寶的成長，頸部肌肉會逐漸強壯，抬頭的能力也會逐漸提高。

2.寶寶可能缺乏鍛煉。家長可以通過一些簡單的練習來幫助寶寶鍛煉頸部肌肉，例如讓寶寶趴在床上，用玩具吸引寶寶抬頭。

3.寶寶可能存在健康問題，例如肌肉疾病、神經系統問題等。如果寶寶除了不會抬頭外，還存在其他異常癥狀，如哭聲微弱、吃奶無力、反應遲鈍等，應及時就醫，進行全面的檢查和診斷。

總之，如果寶寶3個月了還不會抬頭，家長應該密切觀察寶寶的情況，如果寶寶存在其他異常癥狀，應及時就醫。同時，家長也可以通過一些簡單的練習來幫助寶寶鍛煉頸部肌肉，促進寶寶的發育。