大便成一粒一粒可通過調整飲食、藥物治療、手術治療緩解，原因可能是便秘、消化不良、腸道腫瘤等。

一、調整飲食習慣

如果日常運動量少且膳食纖維攝入不足，易引發便秘，導致糞便干燥而呈一粒一粒狀。在日常生活中，應多食用新鮮的蔬菜水果，這樣能增加膳食纖維的攝入，促進腸道蠕動，有助于改善這種癥狀。

二、藥物治療

長期進食油膩食物可能引起消化不良，使糞便在腸道內停留時間過長，進而出現大便一粒一粒的情況。可在醫生指導下使用莫沙必利片、多潘立酮片、馬來酸曲美布汀片等藥物進行治療，這些藥物可以改善胃腸動力，促進消化。

三、手術治療

若患者患有腸道腫瘤，糞便會受到腫瘤擠壓，從而導致大便呈一粒一粒狀。此時應遵醫囑進行腫瘤切除術，以去除病因。

總之，如果出現大便呈一粒一粒的癥狀，應及時前往醫院就診，明確原因后，遵醫囑進行針對性治療。