芒果營養豐富，例假期間可適量食用，過量食用可能引起胃部不適，寒性體質女性建議少吃，糖尿病、過敏體質女性需特別注意。

需要注意的是，芒果屬于寒性水果，過量食用可能會引起胃部不適，因此建議適量食用。此外，例假期間女性的身體比較虛弱，飲食上應避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，以免引起痛經、月經不調等癥狀。

同時，對于一些特殊人群，如患有糖尿病、過敏體質等的女性，在食用芒果時需要特別注意。糖尿病患者應控制芒果的攝入量，因為芒果中含有一定量的糖分；過敏體質的女性可能對芒果過敏，食用后會出現過敏反應，如皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等。如果不確定自己是否對芒果過敏，可以先少量食用，觀察是否有不適反應。

總之，例假期間可以食用芒果，但應適量，并注意個人體質和飲食禁忌。如果有任何不適反應，應及時停止食用，并咨詢醫生的建議。