可通過減少飲水量、選擇合適內褲、利用藥物等方法防止晨勃，同時生活中要注意避免長時間看性愛電影以減少刺激。

一、減少飲水量

如果晨勃頻繁出現，那么在晚上睡覺前應盡量避免過多飲水，且入睡之前要排尿，保持膀胱處于空虛狀態，這樣能維持良好的睡眠狀態，不會因尿液觸發排尿沖動而導致早上出現勃起。

二、選擇合適內褲

日常生活中應選擇純棉材質且寬松的內褲，切不可穿得過緊，因為過緊的內褲會增加局部的摩擦，從而容易引發晨勃現象。

三、藥物預防

可以聽從醫生的指導選擇己烯雌酚等藥物，這是一種雌激素，能夠起到對抗晨勃的作用。

此外，在生活中還需要注意不能長時間觀看一些性愛電影，減少這方面的刺激。

防止晨勃有多種方法，包括減少飲水量、選合適內褲、用藥物等，同時要避免受到性愛相關的過度刺激。這些措施有助于減少晨勃的發生。