絕經女性可從食物和藥物兩方面調理。絕經后的調理方法如下：

一、食物調理：

1.多食用豆制品和含鈣高的食物。豆制品可補充雌激素，如黑豆、豆漿等。含鈣高的食物包括雞蛋、牛奶、雞湯、魚湯等。因動物蛋白及大豆蛋白中含一定雌激素，絕經后女性可多吃動物蛋白及豆類食物來補充雌激素。

二、藥物：

1.可遵醫囑服用地屈孕酮、大豆異黃酮、維生素E膠囊及中成藥物等進行調理。

2.還可應用雌孕激素序貫療法，但需排除子宮內膜及乳腺病變。

絕經后的注意事項：

1.患者要進行自身調節，注意休息，適當增加戶外運動，如奔跑、散步等，以緩解壓力、增強體質，利于緩解閉經導致的癥狀。

2.在自身情緒上要保持放松，遇事勿急躁，不要常生氣，學會保持樂觀心態，做好情緒調節。

絕經女性的調理包括食物和藥物方面，同時要注意自身調節和情緒管理。